Gruppenunterricht

 

Bewusstheit durch Bewegung

 

Der Gruppenunterricht findet vorwiegend im Liegen statt. Denn so muss sich unser Nervensystem nicht damit beschäftigen, den Körper aufrecht zu halten. Durch kleine, sanfte Bewegungen lernt man, seinen Körper bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen und einzusetzen. Unser Nervensystem nimmt die feinen Unterschiede wahr und wählt die einfachsten und elegantesten Lösungen aus. Es werden dadurch Alternativen zu eingefahrenen, unwirksamen oder gar schmerzhaften Bewegungen gefunden. Die Übungen sind leicht - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.